食べ物
Valheimの全97種類の食べ物について、体力、スタミナ、eitr、持続時間、必要な材料をまとめました。同時に持てるのは3つだけなので、数値そのものより1分あたりの価値が重要です。体力が最も高いのは110のアザラシ肉のスープ、1分あたりで最強なのは輝く幼虫です。持続時間は10～50分です。
アイテム | おすすめ用途 | 体力 | スタミナ | Eitr | 継続時間 | リジェネ | 1分あたり | 素材 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 輝く幼虫 | スタミナ | 30 | 30 | – | 10分 | 1 | 6 | 採集品 |
 オーツミルク | スタミナ | 37 | 110 | – | 25分 | 5 | 5.88 | オート麦 ×5氷 ×5蜂蜜酒の湯沸かし |
 リンゴンベリージュース | スタミナ | 35 | 105 | – | 25分 | 5 | 5.6 | リンゴンベリー ×5氷 ×5大鍋 |
 ヘラジカの燻製肉 | 体力 | 105 | 35 | – | 25分 | 7 | 5.6 | ヘラジカの肉ケール ×2大鍋 |
 ケールチップ | スタミナ | 35 | 105 | – | 25分 | 5 | 5.6 | 生のケールチップ石造りのオーブン |
 マッシュミート | 体力 | 100 | 34 | – | 25分 | 6 | 5.36 | アスクスヴィンの尻尾火喰いワシの肉フィドルヘッド大鍋 |
 焼いたヘラジカの肉 | 体力 | 80 | 27 | – | 20分 | 7 | 5.35 | ヘラジカの肉鉄製調理設備 |
 パンケーキ | スタミナ | 39 | 115 | – | 30分 | 5 | 5.13 | オーツミルクオート麦粉 ×2卵 ×2ブルーベリー ×2大鍋 |
 オートミール | スタミナ | 39 | 115 | 85 | 30分 | 5 | 5.13 | オート麦 ×2リンゴンベリー ×2オーツミルク大鍋 |
 辛口ポークシチュー | 体力 | 95 | 32 | – | 25分 | 6 | 5.08 | アスクスヴィンの尻尾ヴァインベリーの房 ×2ケムリダケ大鍋 |
 灼熱セット | スタミナ | 32 | 95 | – | 25分 | 4 | 5.08 | ヨトゥンパフ ×3タマネギ ×3フィドルヘッド ×3大鍋 |
 アザラシ肉のスープ | 体力 | 110 | 37 | – | 30分 | 7 | 4.9 | アザラシの脂肪 ×2ケール ×2氷 ×2大鍋 |
 肉入りパン | 体力 | 110 | 37 | – | 30分 | 7 | 4.9 | ヘラジカの肉ケール ×2オート麦粉リンゴンベリー ×2大鍋 |
 焼いたボーンモーの肉 | 体力 | 90 | 30 | – | 25分 | 6 | 4.8 | ボーンモーの肉鉄製調理設備 |
 スパイシーマーマレード | スタミナ | 30 | 90 | – | 25分 | 4 | 4.8 | ヴァインベリーの房 ×3ハチミツフィドルヘッド大鍋 |
 焼いたアスクスヴィンの尻尾 | 体力 | 70 | 24 | – | 20分 | 6 | 4.7 | アスクスヴィンの尻尾鉄製調理設備 |
 焼いた火喰いワシの肉 | 体力 | 70 | 24 | – | 20分 | 6 | 4.7 | 火喰いワシの肉鉄製調理設備 |
 リンゴンベリー | スタミナ | 35 | 35 | – | 15分 | 1 | 4.67 | 採集品 |
 ピリ辛パイ | 体力 | 105 | 35 | – | 30分 | 6 | 4.67 | 生のピリ辛パイ石造りのオーブン |
 ポテイトル | Eitr | 35 | 35 | 35 | 15分 | 1 | 4.67 | 採集品 |
 ケール | スタミナ | 35 | 35 | – | 15分 | 1 | 4.67 | 採集品 |
 極上霧兎 | 体力 | 85 | 28 | – | 25分 | 5 | 4.52 | 生の極上霧兎石造りのオーブン |
 キノコオムレツ | スタミナ | 28 | 85 | – | 25分 | 3 | 4.52 | 卵 ×3ヨトゥンパフ ×3大鍋 |
 クラストパイ | スタミナ | 34 | 100 | – | 30分 | 4 | 4.47 | 生のクラストパイ石造りのオーブン |
 サラダ | スタミナ | 26 | 80 | – | 25分 | 3 | 4.24 | ヨトゥンパフ ×3タマネギ ×3クラウドベリー ×3大鍋 |
 焼いた野兎肉 | 体力 | 60 | 20 | – | 20分 | 5 | 4 | 野兎肉野兎肉調理設備 |
 焼いたシーカー肉 | 体力 | 60 | 20 | – | 20分 | 5 | 4 | シーカー肉鉄製調理設備 |
 焼いたアザラシの脂肪 | 体力 | 60 | 20 | – | 20分 | 5 | 4 | アザラシの脂肪石造りのオーブン |
 焼いた鶏肉 | 体力 | 60 | 20 | – | 20分 | 5 | 4 | 鶏肉鶏肉調理設備 |
 ヴァインベリーの房 | Eitr | 30 | 30 | 30 | 15分 | 1 | 4 | 採集品 |
 魚サンド | スタミナ | 30 | 90 | – | 30分 | 3 | 4 | 刺し身サンド石造りのオーブン |
 フィドルヘッド | スタミナ | 30 | 30 | – | 15分 | 1 | 4 | 採集品 |
 タマネギのスープ | スタミナ | 20 | 60 | – | 20分 | 1 | 4 | タマネギ ×3大鍋 |
 青いキノコ | スタミナ | 20 | 20 | – | 10分 | 1 | 4 | 採集品 |
 黄色いキノコ | スタミナ | 10 | 30 | – | 10分 | 1 | 4 | 採集品 |
 焼いた蛇肉 | 体力 | 70 | 23 | – | 25分 | 3 | 3.72 | 蛇の肉鉄製調理設備 |
 魚の包み焼き | 体力 | 70 | 23 | – | 25分 | 4 | 3.72 | 料理した魚 ×2大麦の粉 ×4大鍋 |
 パン | スタミナ | 23 | 70 | – | 25分 | 2 | 3.72 | パン生地石造りのオーブン |
 クラウドベリー | スタミナ | 13 | 40 | – | 15分 | 1 | 3.53 | 採集品 |
 肉料理 | 体力 | 80 | 26 | – | 30分 | 5 | 3.53 | 生肉料理石造りのオーブン |
 蛇のシチュー | 体力 | 80 | 26 | – | 30分 | 4 | 3.53 | キノコ焼いた蛇肉ハチミツ ×2大鍋 |
 鶏肉の蜂蜜焼き | 体力 | 80 | 26 | – | 30分 | 5 | 3.53 | 生の蜂蜜かけ鶏肉石造りのオーブン |
 タマネギ | スタミナ | 13 | 40 | – | 15分 | 1 | 3.53 | 採集品 |
 アイズクリーム | スタミナ | 21 | 65 | – | 25分 | 1 | 3.44 | 灰色ドワーフの目 ×3凍結腺大鍋 |
 狼串 | 体力 | 65 | 21 | – | 25分 | 3 | 3.44 | 狼肉キノコ ×2タマネギ大鍋 |
 北方の朝食 | スタミナ | 85 | 85 | 43 | 50分 | 7 | 3.4 | 採集品 |
 黒スープ | 体力 | 50 | 17 | – | 20分 | 3 | 3.35 | 血袋ハチミツカブ大鍋 |
 メイジキャップ | Eitr | 25 | 25 | 25 | 15分 | 1 | 3.33 | 採集品 |
 ヨトゥンパフ | スタミナ | 25 | 25 | – | 15分 | 1 | 3.33 | 採集品 |
 血のプディング | スタミナ | 25 | 75 | – | 30分 | 2 | 3.33 | アザミ ×2血袋 ×2大麦の粉 ×4大鍋 |
 ブルーベリー | スタミナ | 8 | 25 | – | 10分 | 1 | 3.3 | 採集品 |
 ムァックシェイク~ | スタミナ | 16 | 50 | – | 20分 | 1 | 3.3 | ドロドロラズベリー ×2ブルーベリー ×2大鍋 |
 焼いたロックス | 体力 | 50 | 16 | – | 20分 | 4 | 3.3 | ロックス肉鉄製調理設備 |
 ロックス肉パイ | 体力 | 75 | 24 | – | 30分 | 4 | 3.3 | 焼かれていないロックスパイ石造りのオーブン |
 焼いた狼肉 | 体力 | 45 | 15 | – | 20分 | 3 | 3 | 狼肉狼肉調理設備 |
 ハルドールのグルメボウル | スタミナ | 75 | 75 | 38 | 50分 | 6 | 3 | 採集品 |
 料理した魚 | 体力 | 45 | 15 | – | 20分 | 2 | 3 | 生魚生魚調理設備 |
 ソーセージ | 体力 | 55 | 18 | – | 25分 | 3 | 2.92 | 内臓 ×4猪肉アザミ大鍋 |
 カブのシチュー | スタミナ | 18 | 55 | – | 25分 | 2 | 2.92 | 猪肉カブ ×3大鍋 |
 霜のスイートブレッド | スタミナ | 43 | 43 | – | 30分 | 4 | 2.87 | 焼く前のスイートブレッド石造りのオーブン |
 ハチミツ | スタミナ | 8 | 35 | – | 15分 | 1 | 2.87 | 採集品 |
 ニンジン | スタミナ | 10 | 32 | – | 15分 | 1 | 2.8 | 採集品 |
 ラズベリー | スタミナ | 7 | 20 | – | 10分 | 1 | 2.7 | 採集品 |
 女王のジャム | スタミナ | 14 | 40 | – | 20分 | 2 | 2.7 | ラズベリー ×8ブルーベリー ×6大鍋 |
 焼いた熊肉 | 体力 | 40 | 13 | – | 20分 | 2 | 2.65 | 熊肉熊肉調理設備 |
 霧の地のキノコ尽くし | スタミナ | 65 | 65 | 33 | 50分 | 5 | 2.6 | 採集品 |
 鹿のシチュー | 体力 | 45 | 15 | – | 25分 | 3 | 2.4 | 焼いた鹿肉ブルーベリーニンジン大鍋 |
 ニンジンのスープ | スタミナ | 15 | 45 | – | 25分 | 2 | 2.4 | キノコニンジン ×3大鍋 |
 焼いた鹿肉 | 体力 | 35 | 12 | – | 20分 | 2 | 2.35 | 鹿肉鹿肉調理設備 |
 目玉焼き | 体力 | 35 | 12 | – | 20分 | 2 | 2.35 | 卵大鍋 |
 素朴なピクニックパイ | スタミナ | 55 | 55 | – | 50分 | 4 | 2.2 | 採集品 |
 オート麦 | スタミナ | 33 | 33 | – | 30分 | 3 | 2.2 | オート麦の種風車 |
 狼の干し肉 | スタミナ | 33 | 33 | – | 30分 | 3 | 2.2 | 狼肉ハチミツ大鍋 |
 挽き肉のソース | 体力 | 40 | 13 | – | 25分 | 3 | 2.12 | 猪肉ネックの尾ニンジン大鍋 |
 肉団子とポテイトル | Eitr | 35 | 18 | 105 | 25分 | 5 | 2.12 | ヘラジカの肉リンゴンベリー ×2ポテイトル ×2大鍋 |
 ベイクドポテイトル | Eitr | 34 | 17 | 100 | 25分 | 5 | 2.04 | アンベイクドポテイトル石造りのオーブン |
 焼いた猪肉 | 体力 | 30 | 10 | – | 20分 | 2 | 2 | 猪肉猪肉調理設備 |
 キノコ | スタミナ | 15 | 15 | – | 15分 | 1 | 2 | 採集品 |
 ロイヤルゼリー | スタミナ | 15 | 15 | – | 15分 | 1 | 2 | 採集品 |
 ケムリダケ | スタミナ | 15 | 15 | – | 15分 | 1 | 2 | 採集品 |
 燻製魚 | Eitr | 30 | 16 | 95 | 25分 | 5 | 1.84 | 生魚ケールポテイトル大鍋 |
 オーブンパンケーキ | Eitr | 37 | 18 | 105 | 30分 | 5 | 1.83 | オーブンパンケーキの生地石造りのオーブン |
 魚スープ | Eitr | 37 | 18 | 105 | 30分 | 5 | 1.83 | 生魚 ×3ケール ×2氷 ×2大鍋 |
 船乗りのごちそう | スタミナ | 45 | 45 | – | 50分 | 3 | 1.8 | 採集品 |
 木こりの栄養たっぷりシチュー | スタミナ | 45 | 45 | – | 50分 | 3 | 1.8 | 採集品 |
 スパークリングキノコシェイク~ | Eitr | 30 | 15 | 90 | 25分 | 4 | 1.8 | 樹液 ×4ヴァインベリーの房 ×2ケムリダケ ×2メイジキャップ ×2大鍋 |
 プルドベア | 体力 | 37 | 16 | – | 30分 | 3 | 1.77 | 焼いた熊肉ニンジン ×2ブルーベリー大鍋 |
 とろとろベリースープ | Eitr | 28 | 14 | 85 | 25分 | 4 | 1.68 | 樹液 ×3フィドルヘッド ×2ヴァインベリーの房 ×2大鍋 |
 ネックの尾のグリル | 体力 | 25 | 8 | – | 20分 | 2 | 1.65 | ネックの尾ネックの尾調理設備 |
 青菜のマリネ | Eitr | 32 | 16 | 95 | 30分 | 4 | 1.6 | 樹液 ×3メイジキャップ ×2フィドルヘッド ×2ケムリダケ ×2大鍋 |
 ユグドラシル粥 | Eitr | 27 | 13 | 80 | 25分 | 3 | 1.6 | 樹液 ×4大麦 ×3ロイヤルゼリー ×2大鍋 |
 猪の干し肉 | スタミナ | 23 | 23 | – | 30分 | 2 | 1.53 | 猪肉ハチミツ大鍋 |
 キノコ詰め | Eitr | 25 | 12 | 75 | 25分 | 3 | 1.48 | 生のキノコ詰め石造りのオーブン |
 シーカーのアスピック | Eitr | 28 | 14 | 85 | 30分 | 3 | 1.4 | シーカー肉 ×2メイジキャップ ×2ロイヤルゼリー ×2大鍋 |
 猪の丸焼き | スタミナ | 35 | 35 | – | 50分 | 2 | 1.4 | 採集品 |
 沼の住人の楽しみ | スタミナ | 35 | 35 | – | 50分 | 3 | 1.4 | 採集品 |
 黒い森の大皿料理 | スタミナ | 35 | 35 | – | 50分 | 3 | 1.4 | 採集品 |
同時に有効にできる食べ物は3つです。持続時間は数値そのものと同じくらい重要なので、1分あたりの列で比べるのがたいていは良い方法です。
Valheimには97種類の食べ物と飲み物があります。同時に有効にできるのは3つまでなので、単純な数値だけでは判断できません。体力が最も高いのは110のアザラシ肉のスープ、1分あたりの効率が最も良いのは輝く幼虫です。ここにある食べ物はすべてゲームファイルから直接読み取っているため、数値はプレイ中のビルドと一致します。
PCで使えるValheimリファレンス
ゲームファイルから抽出したすべてのアイテム、クリーチャー、レシピ、ボスに加え、クラフト、食事、快適度、武器マッチアップのプランナーまで、Valheimの横で使えるデスクトップアプリに。PCで無料。
- アイテム、クリーチャー、ボス
- クラフトと食事のプランナー
- デスクトップ限定ツール
Help us maintain accuracy! If you notice incorrect stats, missing data, or any issues, your feedback directly improves the quality of our data for the entire community.
Valheim 食べ物FAQ
Valheimでは一度にいくつの食べ物を食べられる？
3つです。体力、スタミナ、eitrは、有効な3つの食べ物の合計になります。そのため、1つだけ飛び抜けた数値を選ぶより、バランスの取れた3つを選ぶほうが重要です。
Valheimで一番いい食べ物は？
体力そのものでは、110のアザラシ肉のスープです。食べ物が切れる速さを考慮した1分あたりの価値では、輝く幼虫が上回ります。
Valheimで食べ物はどれくらい持続する？
食べ物によって10～50分です。短いタイマーで大きなボーナスだと、ずっと頻繁に食べることになるため、持続時間も数値そのものと同じくらい重要です。
Valheimで長期的に一番コスパのいい食べ物は？
輝く幼虫です。体力そのものではなく、持続時間1分あたりの体力で測っています。巨大でも短い料理は遠征の途中でかまどに戻る羽目になりますが、小さくても長持ちする料理なら旅全体をカバーできるからです。3つのスロットはステータスの予算であると同時に、時間の予算でもあります。
Valheimではどの3つの食べ物を選ぶかが重要？
大いに重要です。97種類の料理に対してスロットは3つなので、選択はビルドの細部ではなく、ビルドそのものです。近接で踏ん張るなら体力、走りや弓ならスタミナ、魔法ならeitr。3つとも混ぜると、何でもできるけれど、1つに絞ったキャラより少しずつ劣るキャラになります。