Nourriture et bonus d'Enshrouded
Les 61 aliments et boissons d'Enshrouded 1.0 avec leurs effets, durées et recettes, et la meilleure nourriture pour chacun des 14 effets.
Tous les aliments et boissons
Données du jeuNourriture | Effet principal | Effets | Durée | Préparé à |
|---|---|---|---|---|
| Santé | Santé 280Dégâts contre la faune et les animaux sauvages 21% | 55 min | Cuisine | |
| Santé | Santé 200Résistance au gel 1 | 40 min | Station de cuisson | |
| Santé | Santé 200Dégâts magique 6% | 45 min | Cuisine | |
| Santé | Santé 160Dégâts de dague 6%Dégâts à distance 6% | 40 min | Cuisine | |
| Santé | Santé 160 | 35 min | Station de cuisson | |
| Santé | Santé 120 | 30 min | Station de cuisson | |
| Santé | Santé 80 | 25 min | Station de cuisson | |
| Santé | Santé 60 | 20 min | Station de cuisson | |
| Santé | Santé 40 | 20 min | Station de cuisson | |
| Endurance | Endurance 50Mana 100Régénération de l'endurance 24 | 50 min | Cuisine | |
| Endurance | Endurance 40Régénération de l'endurance 21Résistance au gel 1 | 45 min | Cuisine | |
| Endurance | Endurance 30Régénération de l'endurance 18 | 40 min | Cuisine | |
| Endurance | Endurance 20Régénération de l'endurance 15 | 25 min | Station de cuisson | |
| Mana | Mana 120Dégâts magique 21% | 55 min | Cuisine | |
| Régénération de la santé | Régénération de la santé 21Régénération de l'endurance 85 | 9 min | Cuisine | |
| Régénération de la santé | Régénération de la santé 21Régénération de l'endurance 9 | 55 min | Cuisine | |
| Régénération de la santé | Régénération de la santé 18Régénération de l'endurance 12 | 50 min | Cuisine | |
| Régénération de la santé | Régénération de la santé 15Régénération de l'endurance 9 | 45 min | Cuisine | |
| Régénération de la santé | Régénération de la santé 15Régénération de l'endurance 60 | 7 min | Cuisine | |
| Régénération de la santé | Régénération de la santé 12Endurance 20 | 35 min | Cuisine | |
| Régénération de la santé | Régénération de la santé 9Régénération de l'endurance 9 | — | Station de cuisson | |
| Régénération de la santé | Régénération de la santé 8 | 18 min | Support de séchage | |
| Régénération de la santé | Régénération de la santé 3 | 8 min | Support de séchage | |
| Régénération de l'endurance | Régénération de l'endurance 55 | 5 min | Station de cuisson | |
| Régénération de l'endurance | Régénération de l'endurance 55Régénération de la santé 6 | 6 min | Cuisine | |
| Régénération de l'endurance | Régénération de l'endurance 50 | 4 min | Station de cuisson | |
| Régénération de l'endurance | Régénération de l'endurance 30 | 60 s | Ruche | |
| Régénération de l'endurance | Régénération de l'endurance 20Dégâts de mêlée 4% | 4 min | Cuisine | |
| Régénération de mana | Régénération de mana 48Régénération de l'endurance 21 | 9 min | Cuisine | |
| Dégâts de mêlée | Dégâts de mêlée 21% | 50 min | Station de cuisson | |
| Dégâts de mêlée | Dégâts de mêlée 21%Endurance 10 | 55 min | Cuisine | |
| Dégâts de mêlée | Dégâts de mêlée 15%Santé 80 | 45 min | Cuisine | |
| Dégâts de mêlée | Dégâts de mêlée 12%Régénération de l'endurance 9 | 40 min | Four | |
| Dégâts de mêlée | Dégâts de mêlée 9%Régénération de la santé 3Santé 30 | 30 min | Station de cuisson | |
| Dégâts de mêlée | Dégâts de mêlée 6% | 20 min | Station de cuisson | |
| Dégâts à distance | Dégâts à distance 18%Résistance au gel 2Dégâts de dague 18%Régénération de l'endurance 12 | 50 min | Cuisine | |
| Dégâts à distance | Dégâts à distance 15%Dégâts de dague 15%Régénération de l'endurance 12 | 45 min | Cuisine | |
| Dégâts à distance | Dégâts à distance 12%Dégâts de dague 12%Régénération de mana 12 | 40 min | Cuisine | |
| Dégâts à distance | Dégâts à distance 9%Santé 30Dégâts de dague 9%Régénération de l'endurance 3 | 30 min | Station de cuisson | |
| Dégâts à distance | Dégâts à distance 9%Dégâts de dague 9%Régénération de l'endurance 9Endurance 10 | 35 min | Cuisine | |
| Dégâts magique | Dégâts magique 12%Régénération de la santé 9 | 40 min | Cuisine | |
| Dégâts magique | Dégâts magique 9%Santé 30Régénération de mana 4 | 30 min | Station de cuisson | |
| Dégâts magique | Dégâts magique 9% | 25 min | Station de cuisson | |
| Dégâts magique | Dégâts magique 6% | 20 min | Station de cuisson | |
| Dégâts infligés aux Creux | Dégâts infligés aux Creux 21%Santé -250Chance de sangsue vivante contre les Creux 12% | 55 min | Collectionneur | |
| Dégâts infligés aux Creux | Dégâts infligés aux Creux 18%Santé -200Chance de sangsue vivante contre les Creux 11% | 50 min | Collectionneur | |
| Dégâts infligés aux Creux | Dégâts infligés aux Creux 15%Chance de sangsue vivante contre les Creux 10%Santé -150 | 45 min | Collectionneur | |
| Dégâts infligés aux Creux | Dégâts infligés aux Creux 12%Santé -100Chance de sangsue vivante contre les Creux 9% | 40 min | Collectionneur | |
| Dégâts infligés aux Creux | Dégâts infligés aux Creux 10%Santé -50Chance de sangsue vivante contre les Creux 8% | 35 min | Collectionneur | |
| Temps dans le Brume | Temps dans le Brume 3 minDégâts infligés aux Déchu 15% | 50 min | Cuisine | |
| Temps dans le Brume | Temps dans le Brume 150sDégâts magique 15%Régénération de mana 8 | 45 min | Cuisine | |
| Temps dans le Brume | Temps dans le Brume 150sSanté 160 | 45 min | Cuisine | |
| Temps dans le Brume | Temps dans le Brume 2 minMana 40Régénération de mana 6 | 40 min | Cuisine | |
| Résistance au gel | Résistance au gel 2Régénération de la santé 12Santé 240 | 50 min | Cuisine | |
| Résistance au gel | Résistance au gel 2Endurance 20Dégâts de mêlée 18%Régénération de l'endurance 9 | 50 min | Cuisine | |
| Résistance au gel | Résistance au gel 2Régénération de mana 10Mana 100Dégâts magique 18% | 50 min | Cuisine | |
| Oxygène maximum | Oxygène maximum 60Santé 100Endurance 30Régénération de l'endurance 30 | 55 min | Cuisine | |
| Oxygène maximum | Oxygène maximum 40Santé 30 | 55 min | Cuisine | |
| Oxygène maximum | Oxygène maximum 30Santé 30Endurance 15Régénération de l'endurance 6 | 45 min | Cuisine | |
| Oxygène maximum | Oxygène maximum 20Santé 70 | 55 min | Grillade de fruits de mer | |
| Oxygène maximum | Oxygène maximum 20Santé 30 | 35 min | Cuisine | |
Données : Enshrouded 1.0 (build 1273043, 2026-10-20). D'où viennent ces données
Transformez ceci en liste de courses
Ajoutez de l’équipement, des niveaux de l’Autel de la Flamme ou des éléments de construction : l’app additionne chaque matériau brut, retire ce que vous avez déjà et liste les établis nécessaires. Épinglez la liste dans le Companion en jeu et cochez-la pendant la récolte.
- Matériaux bruts additionnés pour vous
- Niveaux de l’Autel de la Flamme planifiés
- Épinglée dans le Companion en jeu

Meilleure nourriture pour chaque effet
Données du jeuL'aliment le plus fort pour chaque effet qu'une nourriture peut donner, classé selon la valeur de cet effet.
| Effet principal | Meilleur choix | Effets | Durée | Aliments |
|---|---|---|---|---|
| Santé | Santé 280Dégâts contre la faune et les animaux sauvages 21% | 55 min | 20 | |
| Endurance | Endurance 50Mana 100Régénération de l'endurance 24 | 50 min | 10 | |
| Mana | Mana 120Dégâts magique 21% | 55 min | 4 | |
| Régénération de la santé | Régénération de la santé 21Régénération de l'endurance 9 | 55 min | 13 | |
| Régénération de l'endurance | Régénération de l'endurance 85Régénération de la santé 21 | 9 min | 24 | |
| Régénération de mana | Régénération de mana 48Régénération de l'endurance 21 | 9 min | 6 | |
| Dégâts de mêlée | Dégâts de mêlée 21%Endurance 10 | 55 min | 8 | |
| Dégâts à distance | Dégâts à distance 18%Résistance au gel 2Dégâts de dague 18%Régénération de l'endurance 12 | 50 min | 6 | |
| Dégâts de dague | Dégâts de dague 18%Résistance au gel 2Dégâts à distance 18%Régénération de l'endurance 12 | 50 min | 6 | |
| Dégâts magique | Dégâts magique 21%Mana 120 | 55 min | 8 | |
| Dégâts infligés aux Creux | Dégâts infligés aux Creux 21%Santé -250Chance de sangsue vivante contre les Creux 12% | 55 min | 5 | |
| Temps dans le Brume | Temps dans le Brume 3 minDégâts infligés aux Déchu 15% | 50 min | 4 | |
| Résistance au gel | Résistance au gel 2Régénération de la santé 12Santé 240 | 50 min | 6 | |
| Oxygène maximum | Oxygène maximum 60Santé 100Endurance 30Régénération de l'endurance 30 | 55 min | 5 |
Comment fonctionne la nourriture
Ce que disent les données du jeu sur l'alimentation.
- Chaque aliment donne plusieurs effets à la fois pendant sa durée ; le tableau classe les aliments selon leur effet le plus fort (Santé, Endurance, Mana, Régénération de la santé, Régénération de l'endurance, Régénération de mana …).
- Les bonus de nourriture durent de 60 s à 55 min ; la durée est indiquée sur chaque aliment.
- Les 61 aliments sont tous cuisinés ou fabriqués ; chaque page d'aliment indique la recette et où trouver les ingrédients.
- Certains aliments crus ou avariés donnent un malus : Léthargie du beurre
Tous les effets (bonus et malus)
Données du jeuChaque effet que le jeu peut t'appliquer (101), avec ses valeurs et les objets qui le provoquent. Les variantes portant le même nom sont fusionnées.
Afficher les 101 effets
AffaméVous avez faim.
Allumage lors du temps de récupérationVotre effet de pierre précieuse est en temps de récupération avant de pouvoir être déclenché à nouveau.
Armure fondueRéduit l'armure physique de l'ennemi de 25 %
AsphyxiéVitesse de déplacement réduite. Vous vous enfoncez dans le goudron !
Aura de l'eauVous apportez la guérison à vos compagnons.
Aura de la TerreValdebraise protège les compagnons qui vous entourent.
Aura du soleilTon âme flamboyante brûle plus fort que le soleil.
Aura radieuseLe feu de l' Flamme brûle en vous.
Barrière de protectionAugmente la résistance physique.
Bénédiction finaleAugmente la santé de 100.
Bile de gueule d'acierVitesse de déplacement réduite
BlindéVous résistez à n’importe quel dégât.
Boue de BrumeVitesse de déplacement réduite
Boue profondeVitesse de déplacement réduite
Boule de neigeVous avez été touché par une boule de neige. Aïe !
Briller de mille feuxLe Feu archaïque est en train de vous faire fondre !
BrûlerVous êtes en feu !
Brûlure de BrumeVous avez été en contact avec de la substance visqueuse de Brume, qui vous inflige des dégâts de Brume.
Buff d'ÉlixirL'élixir améliore vos capacités et vous accorde des dégâts supplémentaires contre Déchu.
Bulles d'airLes bulles d'air restaurent votre oxygène.
ChampignonBonus de dégâts magiques
Dans du Brume mortelLa Brume mortel vous étouffe. Bientôt, vous périrez.
DouxReconstitution de l'endurance augmentée
Élixir à la folieL'élixir fait des ravages. Le temps que vous passez dans le Brume est réduit.
Temps dans le Brume -60
EmbrasementOn vous a brûlé !
EmpoisonnéVous êtes empoisonné(e). Vous subissez des dégâts périodiques.
Exposé(e)Vous êtes exposé(e) et vous avez froid. Équipez-vous de vêtements pour vous protéger.
Régénération de l'endurance -6 · Endurance -10
FaméliqueVous mourez de faim.
Fatigue en lien avec le ShroudEn utilisant la magie de la Brume, votre temps dans la Brume est réduit de 4 minutes.
Temps dans le Brume -240s
Feu du BrumeLe feu du Brume vous fait fondre ! Vous subissez de lourds dégâts !
- Feu follet lumineux
Un petit compagnon éclaire votre chemin.
Flasque de résistance du plongeurUne flasque fabriquée à partir de matériaux sous-marins rares, qui soulage la tension de chaque coup puissant. Réduit la perte d'endurance lors d'un sprint en natation ou en plongeant.
Course : épuisement de l'endurance en natation -50%
Flasque de survie à la BrumeTemps dans le Brume augmenté.
Temps dans le Brume 2000 min
Flasque des DéchusL'énergie vous traverse.
Endurance 20
Flasque du garde de l'âme des DrakVous comprenez l'écriture drakienne et disposez d'une puissance accrue contre les Drak.
Dégâts infligés aux draks 10%
FruitRégénération de santé active
GardienLes dégâts magiques reçus sont réduits.
Gel lentVitesse de déplacement réduite
GoudronnéVitesse de déplacement réduite. Vous vous enfoncez dans le goudron !
HémotoxineL'exposition répétée au poison a épaissi votre sang, provoquant une coagulation incontrôlable. La régénération de la santé est interrompue. Ce debuff à long terme vous affecte de façon permanente jusqu'à ce qu'il soit éliminé par un antidote à l'hémotoxine.
HerbesLe mana maximum est augmenté.
Hurlement à la luneLa lune vous bénit en vous offrant un physique surhumain après avoir vaincu un ennemi.
HyperspécialisationLes éliminations vous rapportent des points de concentration pour vos capacités spéciales.
Impact météoriqueVos attaques infligent des dégâts de feu supplémentaires. Cet effet est activé lorsque vous atterrissez alors que l'Impact météorique est prêt.
Intoxication alimentaireVous vous sentez mal... votre santé et votre endurance maximales sont réduites.
LégumeBonus de dégâts à distance
Léthargie du beurreUne consommation excessive de beurre est mauvaise pour la santé. Vitesse de déplacement considérablement réduite.
LiquideEndurance maximale augmentée
Malédiction de DéchuVous avez été maudit par les Déchu. Votre temps dans le Brume est considérablement réduit. Ce debuff à long terme vous affecte de façon permanente jusqu'à ce qu'il soit éliminé par un tonique purifiant.
Mana sur la duréeVotre corps se régénère sur la durée
Montée de sucreVous gagnez 5 minutes de buff Reposé. Il ne peut être utilisé que toutes les 30 minutes.
Temps dans le Brume 5 min
MouilléVos vêtements sont mouillés. Séchez-vous près du feu.
Endurance -30% · Régénération de l'endurance -30%
Obsession non satisfaiteVotre envie irrépressible de combattre a désactivé la régénération de votre santé, de votre mana et de votre endurance.
Obsession satisfaiteRégénère la santé, l'endurance et le mana.
ŒufLe bonus/régénération d’attribut est actif.
PanséCouvrir les blessures permet au corps de guérir.
PataugerVous êtes partiellement submergé, ce qui vous ralentit.
Peau enflamméeVotre peau émet de la chaleur, ce qui vous confère 2 armures de glace par constitution.
PêcherSanté maximale augmentée
PerforationLes attaques perforantes vous infligent plus de dégâts.
Pierre précieuse d'agilitéObtenir de l'endurance au prochain coup.
Pierre précieuse de corruption
Pierre précieuse de l'Œil de la tempête
Pierre précieuse de lumière focalisée
PiqûreAugmentation des dégâts infligés par une baguette.
PlaneurVous volez à travers les nuages.
Plante nocturneTemps dans le Brume augmenté.
Prêt à consumerVotre attaque suivante applique un debuff de brûlure.
Prêt pour la rapiditéRapidité s'activera lors de votre prochain coup
Prêt pour un impact météoriqueImpact météorique s'active lorsque vous atterrissez, créant une petite explosion et conférant à vos attaques des dégâts de feu supplémentaires.
Prière de la FlammeLe Flame vous béni.
Produit céréalierBonus de dégâts de mêlée
Protection contre l’hémotoxineConfère une immunité au debuff d’hémotoxicité.
Protection contre la malédiction des DéchuAccorde l’immunité à la malédiction des Déchu.
Protégé contre les poisonsAccorde l’immunité contre l’empoisonnement.
Protégé par la glaceVous subissez moins de dégâts lors du prochain coup et provoquez une explosion de glace.
PurifiéRésistance aux dégâts du Shroud supprimés sur les ennemis.
Rage sanguinaireAugmentation des dégâts d'arme de mêlée.
RapiditéVos attaques infligent des dégâts tranchants supplémentaires.
ReposéBien reposé. Vous vous sentez très bien !
ReprésaillesDes dégâts contondants sont ajoutés à l'attaque suivante
Pierre précieuse de représailles, Pierre précieuse de perforation
Résistance au gelRésistance au gel
Temps dans le Brume 4
Résistance au ShroudAugmentation de 15 % de résistance au shroud
RevigoréSanté réduite, mais bonus de dégâts et sangsue de vie contre le Creux.
SaignementVous saignez.
Sieste réparatriceRégénérez une partie de la santé pendant le sommeil.
Soif de sangAprès avoir ramassé un Orbe de santé, chaque attaque inflige des dégâts supplémentaires. Chance de génération des Orbes de santé lors de la mort.
Soin sur la duréeVotre corps se régénère sur la durée
Sombre moissonRégénération de l'endurance augmentée
StupéfaitMouvement ou action impossible.
Sur la routeLes routes permettent de se déplacer confortablement et réduisent l'endurance nécessaire au sprint.
Temps de récupération - Magie du sangLa compétence est actuellement en temps de récupération et ne peut pas restaurer le mana.
Tirer et lancerDégâts augmentés lors de la prochaine attaque au bâton.
Toucher de patteVous sentez de la chaleur et de la joie
Santé 25
TourLes dégâts physiques reçus sont réduits.
Trancher et découperDégâts augmentés lors de la prochaine attaque à l’arc.
TremblementVotre tête vous fait intensément mal.
Régénération de la santé -5 · Santé -30
TrempéVous êtes trempé pendant une courte période.
Endurance -30% · Régénération de l'endurance -30% · Résistance au feu 30% · Résistance à la glace -30% · Résistance aux chocs -30%
ViandeSanté maximale augmentée
VisqueuxVous avez touché une substance visqueuse. Vous êtes ralenti et subissez des dégâts sur la durée.
Vuk'ahrrrrrLa bête coule dans vos veines ! Vous infligez plus de dégâts aux maraudeurs et êtes protégé contre leur poison.
Dégâts infligés aux maraudeurs 20% · Résistance au poison 10%
Enshrouded 1.0 compte 61 aliments et boissons couvrant 14 effets différents. Choisis tes aliments selon l'effet voulu, par exemple Beignets de crabe pour la Santé (280) ; la meilleure nourriture pour chaque effet est indiquée plus haut. Les bonus durent jusqu'à 55 min : cuisine en quantité avant une longue expédition dans la Brume.
Voir aussi
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FAQ de la nourriture d'Enshrouded (1.0)
Quelle est la meilleure nourriture d'Enshrouded ?
Ça dépend de l'effet voulu ; les plus forts sont Beignets de crabe (Santé), Infusion de montagne (Endurance), Salade d'algues (Mana), Curry de banane plantain (Régénération de la santé), Banane cuite au miel (Régénération de l'endurance).
Comment fonctionnent les bonus de nourriture dans Enshrouded ?
Manger un aliment donne tous ses effets indiqués pendant sa durée ; la liste des aliments montre les effets de chacun, le principal en premier.
Combien de temps durent les bonus de nourriture ?
Entre 60 s et 55 min, selon l'aliment.
Quelle nourriture donne le plus de Santé ?
Beignets de crabe donne le plus de Santé (+280).
La nourriture peut-elle rendre malade dans Enshrouded ?
Oui, certains aliments provoquent le malus Léthargie du beurre ; il est listé dans la section des effets.