食物

Q: 《英灵神殿》最好的食物是什么？

按纯生命是 海豹汤，为 110。按计入持续时间的每分钟收益，则是 荧光幼虫 更优。

《英灵神殿》全部 97 种食物，标明生命、耐力、魔力、持续时间与所需材料。同时最多只能生效三种，因此每分钟收益比总量更重要：海豹汤提供最多生命，为 110，而荧光幼虫的每分钟收益最高。持续时间从 10 分钟到 50 分钟不等。

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主要用途

物品	主要用途	生命	耐力	埃提尔	持续时间	回复	每分钟	材料
荧光幼虫	耐力	30	30	–	10 分钟	1	6	采集获得
燕麦奶	耐力	37	110	–	25 分钟	5	5.88	燕麦 ×5冰 ×5蜜酒壶
越橘汁	耐力	35	105	–	25 分钟	5	5.6	越橘 ×5冰 ×5铸铁锅
熏驼鹿肉	生命	105	35	–	25 分钟	7	5.6	驼鹿肉羽衣甘蓝 ×2铸铁锅
羽衣甘蓝脆片	耐力	35	105	–	25 分钟	5	5.6	生羽衣甘蓝脆片石砌烤炉
肉泥	生命	100	34	–	25 分钟	6	5.36	灰烬刚鬣尾灰烬之鹫肉蕨菜花铸铁锅
熟驼鹿肉	生命	80	27	–	20 分钟	7	5.35	驼鹿肉铁烹饪台
松饼	耐力	39	115	–	30 分钟	5	5.13	燕麦奶燕麦粉 ×2鸡蛋 ×2蓝莓 ×2铸铁锅
燕麦粥	耐力	39	115	85	30 分钟	5	5.13	燕麦 ×2越橘 ×2燕麦奶铸铁锅
火辣猪猪煲	生命	95	32	–	25 分钟	6	5.08	灰烬刚鬣尾酒莓束 ×2余烬泡泡铸铁锅
炙烤杂蔬	耐力	32	95	–	25 分钟	4	5.08	巨人泡泡 ×3洋葱 ×3蕨菜花 ×3铸铁锅
海豹汤	生命	110	37	–	30 分钟	7	4.9	海豹油脂 ×2羽衣甘蓝 ×2冰 ×2铸铁锅
肉夹馍	生命	110	37	–	30 分钟	7	4.9	驼鹿肉羽衣甘蓝 ×2燕麦粉越橘 ×2铸铁锅
熟骨骺蛟龙肉	生命	90	30	–	25 分钟	6	4.8	骨骺蛟龙肉铁烹饪台
辣辣柑橘酱	耐力	30	90	–	25 分钟	4	4.8	酒莓束 ×3蜂蜜蕨菜花铸铁锅

煮熟的灰烬刚鬣尾	生命	70	24	–	20 分钟	6	4.7	灰烬刚鬣尾铁烹饪台
煮熟的灰烬之鹫肉	生命	70	24	–	20 分钟	6	4.7	灰烬之鹫肉铁烹饪台
越橘	耐力	35	35	–	15 分钟	1	4.67	采集获得
火辣派派	生命	105	35	–	30 分钟	6	4.67	未烘焙辛辣派派石砌烤炉
洋芋儿	埃提尔	35	35	35	15 分钟	1	4.67	采集获得
羽衣甘蓝	耐力	35	35	–	15 分钟	1	4.67	采集获得
迷雾野兔至尊餐	生命	85	28	–	25 分钟	5	4.52	生的迷雾野兔至尊餐石砌烤炉
蘑菇煎蛋卷	耐力	28	85	–	25 分钟	3	4.52	鸡蛋 ×3巨人泡泡 ×3铸铁锅
烘烤酥派	耐力	34	100	–	30 分钟	4	4.47	未烘焙的烘烤酥派石砌烤炉
沙拉	耐力	26	80	–	25 分钟	3	4.24	巨人泡泡 ×3洋葱 ×3云莓 ×3铸铁锅
熟兔肉	生命	60	20	–	20 分钟	5	4	野兔肉烹饪台
熟蛛肉	生命	60	20	–	20 分钟	5	4	邪蛛肉铁烹饪台
熟海豹脂肪	生命	60	20	–	20 分钟	5	4	海豹油脂石砌烤炉
熟鸡肉	生命	60	20	–	20 分钟	5	4	鸡肉烹饪台
酒莓束	埃提尔	30	30	30	15 分钟	1	4	采集获得
鱼和面包	耐力	30	90	–	30 分钟	3	4	生的鱼和面包石砌烤炉
蕨菜花	耐力	30	30	–	15 分钟	1	4	采集获得
洋葱汤	耐力	20	60	–	20 分钟	1	4	洋葱 ×3铸铁锅
蓝蘑菇	耐力	20	20	–	10 分钟	1	4	采集获得
黄蘑菇	耐力	10	30	–	10 分钟	1	4	采集获得
熟深海蛟龙肉	生命	70	23	–	25 分钟	3	3.72	蛟龙肉铁烹饪台
鱼肉卷	生命	70	23	–	25 分钟	4	3.72	熟鱼肉 ×2大麦面粉 ×4铸铁锅
面包	耐力	23	70	–	25 分钟	2	3.72	面包胚石砌烤炉
云莓	耐力	13	40	–	15 分钟	1	3.53	采集获得
肉类拼盘	生命	80	26	–	30 分钟	5	3.53	生的肉类拼盘石砌烤炉
蛟龙肉羹	生命	80	26	–	30 分钟	4	3.53	蘑菇熟深海蛟龙肉蜂蜜 ×2铸铁锅
甜蜜烤鸡	生命	80	26	–	30 分钟	5	3.53	生的甜蜜烤鸡石砌烤炉
洋葱	耐力	13	40	–	15 分钟	1	3.53	采集获得
眼激凌	耐力	21	65	–	25 分钟	1	3.44	灰矮人之眼 ×3霜龙淋巴铸铁锅
狼肉串	生命	65	21	–	25 分钟	3	3.44	狼肉蘑菇 ×2洋葱铸铁锅
北境早茶	耐力	85	85	43	50 分钟	7	3.4	采集获得
黑血汤	生命	50	17	–	20 分钟	3	3.35	血袋蜂蜜芜菁铸铁锅
法师帽菇	埃提尔	25	25	25	15 分钟	1	3.33	采集获得
巨人泡泡	耐力	25	25	–	15 分钟	1	3.33	采集获得
血旺	耐力	25	75	–	30 分钟	2	3.33	蓟草 ×2血袋 ×2大麦面粉 ×4铸铁锅

蓝莓	耐力	8	25	–	10 分钟	1	3.3	采集获得
敲克力冰沙~	耐力	16	50	–	20 分钟	1	3.3	软泥覆盆子 ×2蓝莓 ×2铸铁锅
熟平原牦牛肉	生命	50	16	–	20 分钟	4	3.3	平原牦牛肉铁烹饪台
平原牦牛肉派	生命	75	24	–	30 分钟	4	3.3	未烘焙平原牦牛派石砌烤炉
熟狼肉	生命	45	15	–	20 分钟	3	3	狼肉烹饪台
灰烬之地限定美味碗	耐力	75	75	38	50 分钟	6	3	采集获得
熟鱼肉	生命	45	15	–	20 分钟	2	3	生鱼肉烹饪台
香肠	生命	55	18	–	25 分钟	3	2.92	内脏 ×4鬓猪肉蓟草铸铁锅
芜菁肉汤	耐力	18	55	–	25 分钟	2	2.92	鬓猪肉芜菁 ×3铸铁锅
糖霜甜甜包	耐力	43	43	–	30 分钟	4	2.87	甜甜包坯子石砌烤炉
蜂蜜	耐力	8	35	–	15 分钟	1	2.87	采集获得
胡萝卜	耐力	10	32	–	15 分钟	1	2.8	采集获得
覆盆子	耐力	7	20	–	10 分钟	1	2.7	采集获得
皇后果酱	耐力	14	40	–	20 分钟	2	2.7	覆盆子 ×8蓝莓 ×6铸铁锅
熟巨熊肉	生命	40	13	–	20 分钟	2	2.65	巨熊肉烹饪台
迷雾之地限定菇菇大杂烩	耐力	65	65	33	50 分钟	5	2.6	采集获得
鹿肉炖锅	生命	45	15	–	25 分钟	3	2.4	熟鹿肉蓝莓胡萝卜铸铁锅
胡萝卜汤	耐力	15	45	–	25 分钟	2	2.4	蘑菇胡萝卜 ×3铸铁锅
熟鹿肉	生命	35	12	–	20 分钟	2	2.35	鹿肉烹饪台
煎蛋	生命	35	12	–	20 分钟	2	2.35	鸡蛋铸铁锅
平原限定馅饼套餐	耐力	55	55	–	50 分钟	4	2.2	采集获得
燕麦	耐力	33	33	–	30 分钟	3	2.2	燕麦种子风车
狼肉干	耐力	33	33	–	30 分钟	3	2.2	狼肉蜂蜜铸铁锅
肉酱	生命	40	13	–	25 分钟	3	2.12	鬓猪肉蜥蜴精尾巴胡萝卜铸铁锅
肉丸和洋芋儿	埃提尔	35	18	105	25 分钟	5	2.12	驼鹿肉越橘 ×2洋芋儿 ×2铸铁锅
烘焙洋芋儿	埃提尔	34	17	100	25 分钟	5	2.04	未烘焙洋芋儿石砌烤炉
熟鬓猪肉	生命	30	10	–	20 分钟	2	2	鬓猪肉烹饪台
蘑菇	耐力	15	15	–	15 分钟	1	2	采集获得
皇家果冻	耐力	15	15	–	15 分钟	1	2	采集获得
余烬泡泡	耐力	15	15	–	15 分钟	1	2	采集获得
熏鱼	埃提尔	30	16	95	25 分钟	5	1.84	生鱼肉羽衣甘蓝洋芋儿铸铁锅
烤箱松饼	埃提尔	37	18	105	30 分钟	5	1.83	烤箱松饼面糊石砌烤炉
美味鱼汤	埃提尔	37	18	105	30 分钟	5	1.83	生鱼肉 ×3羽衣甘蓝 ×2冰 ×2铸铁锅
海钓套餐	耐力	45	45	–	50 分钟	3	1.8	采集获得
山珍佛跳墙	耐力	45	45	–	50 分钟	3	1.8	采集获得

闪闪菇菇奶昔~	埃提尔	30	15	90	25 分钟	4	1.8	树汁 ×4酒莓束 ×2余烬泡泡 ×2法师帽菇 ×2铸铁锅
手撕熊肉	生命	37	16	–	30 分钟	3	1.77	熟巨熊肉胡萝卜 ×2蓝莓铸铁锅
滋滋莓果汤	埃提尔	28	14	85	25 分钟	4	1.68	树汁 ×3蕨菜花 ×2酒莓束 ×2铸铁锅
烧烤蜥蜴精尾肉	生命	25	8	–	20 分钟	2	1.65	蜥蜴精尾巴烹饪台
渍蔬菜	埃提尔	32	16	95	30 分钟	4	1.6	树汁 ×3法师帽菇 ×2蕨菜花 ×2余烬泡泡 ×2铸铁锅
世界之树粥	埃提尔	27	13	80	25 分钟	3	1.6	树汁 ×4大麦 ×3皇家果冻 ×2铸铁锅
鬓猪肉干	耐力	23	23	–	30 分钟	2	1.53	鬓猪肉蜂蜜铸铁锅
酿蘑菇	埃提尔	25	12	75	25 分钟	3	1.48	生的酿菇菇石砌烤炉
邪蛛肉冻	埃提尔	28	14	85	30 分钟	3	1.4	邪蛛肉 ×2法师帽菇 ×2皇家果冻 ×2铸铁锅
草原烤全猪	耐力	35	35	–	50 分钟	2	1.4	采集获得
沼泽居民限定套餐	耐力	35	35	–	50 分钟	3	1.4	采集获得
黑暗林山限定套餐	耐力	35	35	–	50 分钟	3	1.4	采集获得
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