LoLでランクを上げる方法: メンタル、ティルト対策、安定感

LoLでランクを上げる方法を探していて、すでに操作テクニックの動画を何本も見たなら、問題はラストヒットではないでしょう。何か月も同じディビジョンで足踏みしている人の多くは、ゲームが下手だから負けているのではありません。多すぎる試合を、多すぎるチャンピオンで、間違った精神状態のままプレイしているから負けるのです。このガイドでは、ランク上げをメカニクスではなく規律の問題として扱います。今週中に実際に直せるのは、そちらだからです。

本当に伸び悩んでいる理由(味方のせいではありません)

ランクは独立したコイントスの長い連続で、あなたのレーティングは数百試合分の正直な平均です。10試合ならブレが支配的で、相手より良いプレーをしても3勝7敗になり得ます。200試合なら、ブレは均されて実力が決め手になります。この事実ひとつで、すべての見方が変わります。この1試合に勝つ必要はありません。200試合を通して判断力を鋭く保つルーティンがあれば、本当の実力が現れる余地が生まれます。ティルトが最大の敵なのは、最も多くの試合を一度に台無しにするからです。夜11時の1敗が、オートフィルで集中力を欠いた3連敗に膨らみ、ようやくクライアントを閉じる、というように。

LoLでティルトを防ぐ方法: セッションのルーティンを作る

ティルトは性格の欠陥ではなく、予測できる身体の状態です。心拍数が上がり、視野が狭まり、忍耐が尽きる。試合中に理屈で抜け出すことはできません。対策は、キューに入る前の冷静なときにルールを決めておき、ティルトした自分に発言権を与えないこと。パイロットのチェックリストのように扱いましょう。退屈で、例外なしで、それが無事に着陸できる理由です。

• 食事と水分を摂った。空腹や脱水の状態ではキューに入らない。
• 少なくとも90分は中断されない時間がある。急いでプレイしたり、途中で放置したりしない。
• その日の最初の試合は、負けてもいいと心に決めたウォームアップ。
• キューに入る前に、チャンピオン選択画面ではなく、2~3体のチャンピオンを決めてある。
• 敗北上限は設定済み。2連敗したらクライアントを閉じる。「あと1戦」はなし。

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   カウントされる前にウォームアップ

   最初のランク戦の前に、ノーマルを1試合か、プラクティスツールを数分プレイしましょう。スキルショットを当て、コンボを決めて、手を温めます。冷えた状態の1試合目で不利なマッチアップのDariusを選び、レベル3で死ぬプレイヤーは、チャンピオン選択の前から負けています。ウォームアップをしなかっただけです。

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   ティルトを声に出して認める

   デスのあとに頭に血が上ってきたら、実際に自分に向かって「ティルトしてる」と言ってみましょう。状態に名前をつけると、感情と暴言の間に半秒の隙間ができます。その隙間で、チャットをミュートし、深呼吸して、口論ではなくマップを見ることができます。

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   目の前の試合をプレイする

   デスしたあとに役立つ質問はひとつだけ。「今できる最善手は?」であり、「うちのジャングラーはなんでこんなに下手なんだ?」ではありません。死んでいるなら、次の3ウェーブの計画を立てましょう。ボットレーンがintしたなら、反対側のタワーを取れないか考えましょう。責任転嫁は、もう存在しない試合のための作戦です。

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   連敗の上限を守る

   2連敗は、コインフリップの結果が悪く、集中力も尽きているという体からのサインです。3戦目を回すと、悪い1時間がランク転落に変わります。クライアントを閉じましょう。ラダーは明日も開いていますし、戻ってくるころには頭もさえています。

チャンピオンプールを絞る

伸び悩んでいるプレイヤーが一番手っ取り早く構造的に変えられるのは、使うチャンピオンを減らすことです。チャンピオンが1体増えるごとに、覚えておくべきマッチアップ、コンボ、ウェーブの動き、パワースパイクが増えます。2〜3体を極めれば、「このスキルで今何ができるんだっけ」と考える余力をマクロに回せます。ワントリックが上達する理由もここにあります。400試合目のNasusは、いつフリーズし、いつスプリットし、スタックが溜まっていつサイドレーンの怪物になるかを完全に把握していますが、相手はそのマッチアップが初めてなのです。

文字どおりのワントリックにならなくても大丈夫です。得意なチャンピオン、安全なブラインドピック、負け続ける相手への対抗策の3体程度の絞ったプールで十分です。ロールに合わせて、許容範囲が広くキャリー向きのチャンピオンを選びましょう。リードを雪だるま式に広げるDariusのようなスケーリング型ジャガーノート、スプリットプッシュもウェーブクリアも得意な自己完結型キャリーのSivir、視線をマップに向けたまま動かせるシンプルなポイント&クリックの脅威などです。Goldから抜け出したいときに、派手なメカニクスの見せ合いは向いていません。半分寝ていても実行できるゲームプランのチャンピオンを選べば、集中力をAPMではなく判断に回せます。

スコアボードではなく自分のミスを振り返る

上達はフィードバックのループから生まれますが、スコアボードは最悪のループです。誰のキル数が多いかは分かっても、なぜ負けたかは分かりません。良いループは短く、正直で、自分に向いています。試合後は（勝ちでも負けでも、勝った試合にもミスはあるので）、最大の要因だった1点に3分だけ使いましょう。10個ではなく1つだけです。習慣が実際に変わるのは1回に1つのミスを直すときで、10項目のリストは何も変えません。次の試合で10個の意識を頭に保てないからです。

1. 試合直後
   最悪のデスを見つける

   スコアボードではなく自分のデスを開きましょう。最も代償の大きかった2〜3回に注目します。視界なしで出すぎていなかったか。サモナースペルやアイテムのスパイクなしで戦っていなかったか。明らかにワードが置かれていそうなブッシュをフェイスチェックしていなかったか。そのパターンを平易な一文にします。

2. 次の試合の前
   意識することを1つ決める

   そのパターンを次の試合のための1つのルールにします。「ワードを置かずにリバーを渡らない」や「アイテムのために欲張らず、1300ゴールドで帰る」といった具合です。キューに入る前に一度口に出しましょう。宿題はそれだけです。

3. 1週間かけて
   パターンが薄れていくのを見る

   デスの振り返りで、同じミスが出てこなくなるのに気づくはずです。そうなったら、次に損失の大きい習慣に取りかかりましょう。地味でゆっくりですが、メカニクスが「上手く」ならなくても何ディビジョンも上がる人たちはまさにこうしています。

レーティングを本当に動かすソロキューのメンタル術

• 正しさではなく勝つためにプレイしましょう。育った敵にオブジェクトを譲り、別のオブジェクトを取るのが勝ち筋のこともあります。エゴはLPを失わせます。
• ピングは意図を持って、チャットは控えめに。タイミングの良い危険ピングは命を救いますが、全体チャットの長文は何も救わず、自分を消耗させるだけです。
• オートフィルは災難ではなく、ミニプロジェクトとして扱いましょう。オフロールで使える無難なピックを用意しておけば、フィルが自動的にティルトの原因にならなくなります。
• セッション中にLPを数えるのはやめましょう。毎試合ランクを確認すると、結果のたびに自分の価値を問われている気分になります。確認は週に一度にしましょう。
• キルよりも勝利条件。「この試合はどうすれば勝てるのか」と自問しましょう。Sivirのようなスケーラーでスプリットするのか、集団で押し切るのか、レイトゲームのスパイクまで粘るのか。そして、すべての判断をそこに向けます。
• 睡眠もメカニクスです。深夜のティルト試合は、最もブレが大きく、最も集中できない試合です。ランクを上げる最良の手段は、単にログオフすることだったりします。